Heeft u angst voor de tandarts? U bent niet alleen. Ongeveer 1 op de 5 Nederlanders ervaart tandarts-angst. Het goede nieuws: er zijn bewezen manieren om deze angst te overwinnen.
10 tips om tandarts-angst te overwinnen
1. Spreek een stopteken af
Spreek voor de behandeling een stopteken af met uw tandarts. Bijvoorbeeld: steek uw hand op als u wilt dat de behandeling stopt. Dit geeft u controle.
2. Gebruik ademhalingstechnieken
Adem langzaam in door uw neus (4 tellen), houd vast (4 tellen) en adem uit door uw mond (6 tellen). Dit verlaagt uw hartslag en vermindert spanning.
3. Begin met een kennismakingsafspraak
Bij AltaDent kunt u een vrijblijvend kennismakingsgesprek inplannen. Geen behandeling, alleen kennismaken met de praktijk en het team.
4. Luister naar muziek of een podcast
Neem oordopjes mee en luister naar rustgevende muziek. Dit leidt af van geluiden in de praktijk.
5. Kies een rustig tijdstip
Maak uw afspraak als eerste in de ochtend. Dan hoeft u niet de hele dag in spanning te wachten.
6. Vertel uw tandarts over uw angst
Een goede tandarts past de behandeling aan. Bij AltaDent nemen we extra tijd voor angstige patienten.
7. Bouw het langzaam op
Begin met een controle of reiniging voordat u een grotere behandeling ondergaat.
8. Vraag naar verdoving en sedatie
Er zijn verschillende opties beschikbaar. Bespreek met uw tandarts wat voor u geschikt is.
9. Neem iemand mee
Een vertrouwd persoon in de wachtruimte kan steun geven.
10. Beloon uzelf
Plan na uw afspraak iets leuks. Dat geeft u iets om naar uit te kijken.
Hoe AltaDent omgaat met angstige patiënten
Bij AltaDent begrijpen we tandarts-angst. Ons team is getraind in het begeleiden van angstige patienten. We nemen extra tijd, leggen elke stap uit en respecteren uw grenzen.
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek
Veelgestelde vragen
Is tandarts-angst normaal?
Ja, ongeveer 20% van de Nederlanders heeft in meer of mindere mate angst voor de tandarts. U bent zeker niet alleen.
Kan ik verdoofd worden bij de tandarts?
Ja, er zijn verschillende vormen van verdoving en sedatie beschikbaar. Bespreek de mogelijkheden met uw tandarts.
Door Damon Babol, Tandarts bij AltaDent Clinic. BIG-nummer: 09910962402
Over de auteur
Damon Babol — Tandarts
Tandarts bij AltaDent Clinic Amsterdam. BIG-geregistreerd (09910962402). Afgestudeerd aan ACTA Amsterdam (2009). Gespecialiseerd in de behandeling van angstige patienten.